Taller de higiene postural

El pasado 15 de diciembre recibimos a Noemí, fisioterapeuta que tiene su clínica en Nerpio (Innova). Esta especialista de la postura estuvo dando un taller sobre higiene postural y ergomomía.

El alumnado aprovechó la sesión de tutoría para familiarizarse con conceptos que les ayudarán a recordar la importancia de mantener la columna sana. Además, vieron qué posición es la más correcta para estar tanto de pie, como sentados/as en el aula y en el escritorio. También, Noemí les explicó la relación de la postura con la fatiga visual y física.

Otros de los datos que sorprendieron al alumnado fue cómo influye la posición en la respiración, en la digestión...

Por último, compartió una ficha con el centro para que cada alumno/a pueda tenerla. En esta encontrarán los ejercicios recomendados para fortalecer la columna y los estiramientos que ayudan a combatir las dolencias.

Debido al segundo año en el que el centro participa en el Proyecto Escolar Saludable, esta actividad se encuadra dentro de las actividades organizadas en el programa de Hábitos Saludables.

¡Muchas gracias, Noemí! Justo al terminar, regularon la altura de sus mochilas.