II. Descansos activos

Aunque el programa II del proyecto no es de obligado cumplimiento para secundaria, sí que se han realizado distintas actividades. Por un lado, las guardias generadas por el profesor de Educación Física y/o aquellos docentes voluntarios, se han convertido en “Guardias Activas”. Por otro, parte del profesorado de la SES ha realizado pequeños descansos activos. Algunos de los ejemplos realizados:

• DANCE EVOLUTION EF: Adaptación del videojuego de acción rítmica "Dance Dance Revolution" para Educación Física. Permite trabajar lateralidad, percepción espacial y ritmo. Se presenta en formato de fichas con nivel de dificultad creciente, tanto a nivel cognitivo como exigencia física.
• GOMAS ELÁSTICAS: Actividad realizada en una de las guardias de Educación Física. El juego de “la goma”. es un juego tradicional infantil que consiste en realizar una serie de saltos rítmicos sobre una goma elástica.   
• MINDFULNESS/RELAJACIÓN: se utilizan audios descargados por el profesorado o cogidos directamente de la plataforma YouTube para realizar estas actividades, alternando entre visualización, relajación progresiva, respiración profunda, masajes…